血糖値を下げる>血糖値とお酒はどんな関係が？秘密を暴露しましょう

糖尿病と診断されたり血糖値が高い人は禁酒を宣告
されますね。
いったいなぜ高血糖だとお酒をやめないければいけない
のでしょうか。
というのもお酒のなかには血糖値の高いものがあるからです。
また、血糖値の低いお酒でも、つまみを食べてしまうことで
血糖値を上げてしまうことがあるからです。
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禁酒は無理と考えている人は、できるだけカロリーの
高いおつまみを食べないなど心がけるようにしましょう。
また、あまり飲みすぎてしまうと、満腹中枢が麻痺して
だらだらと食べてしまうこともあるのです。
しかし、血糖値が高いからといって、食べたいものを全て
やめてしまう、お酒を絶対に飲まない、これではストレスが
たまってしまいますね。

しかし、糖尿病ではこういうわけには行きません。
糖尿病であれば、当然カロリーコントロールや糖質を
絶対的に抑えなければいけません。
また逆に低血糖の人は、急にアルコールを取ると体調を
悪くしてしまうことがあるので注意が必要です。
血糖値の高い人でなくてもお酒はたしなむ程度にして
おきましょう。