血糖値を下げる>清涼飲料水でダイエット？血糖値は上がらないの？

テレビ番組で以前、ポカリスエットなどの清涼飲料水で
ダイエットをするというものを放送していました。
そのテレビ番組では、清涼飲料水を毎日２リットル
飲むというものなのです。
実際購入して飲んだ人の体験談ですが、毎日２リットル
もの清涼飲料水を飲むことはできず、体重も変わらない
のです。
普通に考えてみればそうかも知れません。

テレビで放映されえいたので、本当であるに違いない
そう思って試してみたのだそうです。
しかし、このダイエット方法で、血糖値があがってしまい
高血糖になってしまったという人もいるのです。
ブドウ糖の高い清涼飲料水を、運動もせずにのんでしまえば
それは高血糖になってしまいますね。

テレビで放送されているからとって全てそれを信じては
いけないということです。
自分できちんとその知識を持ち、正しい情報を得ることで、
自分の体を守るのです。
わからないことがあったら医師に相談してみるのもひとつ
の正しい知識を得る方法ですね。